在日常生活中，如果没有做好牙齿的日常清洗，很容易造成牙结石，牙齿发黑发黄等现象，严重影响着我们的外观情况，那么为了避免给自己的生活带来更多的麻烦，我们应该如何预防黑牙呢?下面有佳德口腔医生给大家详细的分析介绍：

　　怎么预防黑牙的发生

　　1、注意饮食：要想牙齿坚固，还要注意常吃些含氟的食物，如海鱼、海盐等海产品。饮水中含氟较低的地区更应该注意补充氟，用含氢弹的牙膏刷牙也是一种补充办法。

　　2、改善不良的生活习惯：平时一定要戒烟、酒，不吃过烫和辛辣的食物，拔除残冠、残根、磨除锐利的牙尖，除去不良的修复体，以避免慢性不良刺激。

　　3、减少各种致病因素：注意平时要节制甜食、甜饮料的摄入，降低唾液及龈沟液的酸度，以减少龋坏和楔状缺损的发生率。

　　4、保持口腔清洗：有不少人认为牙痛不是病，平时不注意口腔保健，有病不及时治疗。应坚持早晚刷牙，饭后漱口的好习惯，以清除牙菌斑、软垢。食物嵌塞牙缝后用牙线清理。此外，每半年或一年到医院做一次口腔检查，洗牙一次（即洗牙），及早发现口腔病，及时治疗，缺牙及时镶牙。

　　以上就是简单的日常生活中预防黑牙的方法，想要更好的保持口腔卫生，大家可以每半年进行一次洗牙，其能够更好的维持口腔卫生。同时，佳德口腔倡导给予每一位顾客恰当自然的牙体美容修复治疗，强 调一个整体性牙科治疗概念，同时我们综合考虑了顾客的心理、健康、功能以及美观需求等多种因素，以大限度保护牙体组 织并有  效改善微笑为目的来制定牙科治疗方案，在满足美观需求的同时大限 度维护牙体组织的完整结构。

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