牙龈老是出血怎么办？平常有时候我们不注意吃过硬的食物，刷牙用力过大，冷水刷牙或者吃糖分过高的食物都会带来牙齿出现问题，不仅损伤牙齿而且还会导致细菌激增，长时间的坏习惯较终都会有牙龈出血或者牙龈肿痛，那么牙龈老是出血怎么办，让佳德口腔的医生给大家介绍下。

　　牙龈出血的原因很多，需对症下药。

　　如果是缺乏维生素C，可在医生的指导下服用维生素C片剂，并多补充富含维生素C的食物，多吃水果蔬菜。如果是牙周炎，要在医生指导下服用消炎药，并遵医嘱复诊。

　　另外就是洗牙，清除牙齿结石部分。因为牙结石更容易造成牙菌斑的堆积，造成牙龈炎、牙龈出血，牙齿疾病。建议阅读：牙龈出血的治疗方法

　　平时要注意口腔卫生，保持牙龈的健康和口腔环境的平衡。那我们日常如何保护牙齿。

　　早晚刷牙。如果有条件的话，吃完东西后都尽量刷牙。但进食后先用清水漱口，待1－2个小时后再刷牙。

　　刷牙时间坚持3分钟以上。可用三分钟的小沙漏，或者计时器，帮助自己把刷牙时间延长到三分钟。

　　选头小一点、毛软一点的小牙刷，每三个月更换一次。此种牙刷对口腔的刺激小，作用在牙齿上的垂直作用力也比较轻，可以保护牙齿。另外，可以选用电动牙刷，清洗效果更好一些。咨询一下：牙龈出血该怎么办？

　　常用不同的牙膏刷牙。

　　喝水、嚼无糖口香糖。吃完东西后喝适量水或用温淡盐水漱口，可以带走残留口中的食物残渣，不让有损牙齿的细菌得到养分。嚼添加“木糖醇”的无糖口香糖，对抑制造成龋坏的细菌效果明显 。

　　养成正确的咀嚼习惯。正确的咀嚼方法是双侧或两侧交替使用。

　　少吃甜食，防止蛀了牙。

　　定期去正规医疗机构检查牙齿，成人较好每年进行一次牙检，发现牙病及时治疗。如果女性朋友打算要宝宝，建议在怀孕前，先把口腔系统检查一遍，出现牙齿问题及时处理，否则在怀孕期间就会遭罪。建议阅读：牙龈炎怎么治疗?

牙龈老是出血怎么办？佳德口腔需要提醒大家的是，洗牙看似简单，但如果操作不当或医疗环境不过关，都有可能带来不良后果，因此应选择正规的口腔医疗机构，及经验丰富的医生，洗牙满意度会更高哦!如果您还有其他口腔问题可以点击在线咨询或者拨打我们的热线电话0551-62921159与我们的客服医生联系。